流感季节来临 — 到惠恩健康中心接种疫苗保护
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撰文：Diana Neumann (理学士)
又到了一年一度的流感季节。好消息是什么？惠恩健康中心 现已提供流感疫苗接种！无论您是顺路来进行常规预约还是临时到访，我们都能为您服务。
什么是流感？
流感（流行性感冒的简称）是一种感染鼻子、喉咙和肺部的病毒。与普通感冒不同，流感症状往往突然出现且可能更严重，常使患者感到极度疲劳。在加拿大，流感季节通常从十月持续到次年五月。
常见症状：
典型流感症状可能包括：
- 喉咙痛和流鼻涕
- 发烧、发冷或盗汗
- 咳嗽和头痛
- 肌肉酸痛与疲劳
何时需紧急就医：
多数人透过休息和补充水分即可康复，但部分病例可能转为严重。若出现以下情况请立即就医：
- 呼吸困难或气短
- 胸痛或胸闷
- 严重虚弱或肌肉疼痛
- 意识模糊或头晕
- 脱水现象
- 原有健康状况恶化
为何应接种流感疫苗？
接种流感疫苗仍是预防流感及其并发症最有效的方法。
益处包括：
- 降低重症和住院风险
- 保护社区中的易感人群
- 帮助医疗系统在呼吸道疾病季节免于过载
由于流感病毒每年变异，每年接种疫苗十分重要。保护力通常在接种后约2周形成。
额外防护措施：
除接种疫苗外，您还可以透过以下方式预防流感传播：
- 身体不适时居家休养
- 用肥皂流水洗手至少20秒
- 在拥挤或密闭空间佩戴口罩
- 避免用未清洁的手触摸脸部
- 消毒常接触物体表面
- 适时开窗改善通风
高风险人群：
虽然所有人都可能感染流感，但以下群体出现并发症的风险更高：
- 65岁及以上长者
- 6岁以下儿童
- 孕妇（抗体可传给婴儿）
- 慢性病患者
- 群居环境居住者
- 原住民
如何在惠恩健康中心接种流感疫苗：
- Walk-in 接种：周一至周五常规门诊时间（由医疗助理施打）
- 预约就诊时：若已预约医师门诊，可直接要求接种
- 医师亲自接种：若希望由医师施打，请预约专属时段
- 药局接种：若在当地药局接种，请来电告知以便更新病历
*免责声明：本博文中的资讯仅供教育和参考之用，不构成医疗建议。如果您遇到任何健康问题并希望寻求专业协助，请咨询您的家庭医生。
参考资料：
- Canada, P. H. A. of. (2024). Government of Canada. Canada.ca. https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/flu-influenza/prevention-risks.html
- Influenza (flu). Public Health Ontario. (2025). https://www.publichealthontario.ca/en/Diseases-and-Conditions/Infectious-Diseases/Respiratory-Diseases/Influenza
- Gouvernement du Canada. (2025). Flu (influenza): Get your flu vaccine (flu shot). Canada.ca. https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/flu-influenza/get-your-flu-shot.html
- Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2025). Influenza (flu). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/symptoms-causes/syc-20351719
