整全之旅 回歸真我
- 過往的傷痛並不是只能帶來痛苦，它也能帶能成長
- 利用情緒的力量作為開展新生活的動力
- 利用糾正性的情緒經驗 (Corrective Emotional Experience) 回歸那感到有價值和有能力的自我
這是全球第一個情緒取向個人治療的教育小組，參加者將有機會從中釋放情緒的力量來塑造新的連結和自我觀感。
你將能從課堂中帶走甚麼？
- 學習自我覺察，發現造成和維持痛苦及與人關係連結斷開的潛在互動和情緒過程（即是學習明白及回應自己的情緒需要）
- 轉化陌生、可怕、不能接受的情緒成為正常、每個人都會並可理解和接受的經歷，重塑與自我和他人的關係
- 認識一群與自己經歷相近的人，成為生命整全之旅的同路人
這課程共有10節，每節1.5小時（共15小時）
每節課會有自己一個特定的主題，而每個主題都會有一個相關的對話練習需要參加者共同參與！
抱緊我・生為連結
抱緊我 或 其基督教版本，生為連結，是惠恩健康中心與多倫多華人基督教會合辦的促進伴侶關係的教育課程資料。這是基於情緒取向治療（EFT) 理論和實踐的教育課程。
學習目標：
- 依附與成人關係、健康和情緒調節
- 依附需求和恐懼
- 破壞性的互動模式
- 情感上可親、回應和投入是鍾愛一生之鑰
我們鼓勵每一位參加者以實體參加課程以達到最好的學習效果；特別是育有年幼子女的參加者，小朋友可參與TCCC的兒童主日學，你與你的伴侶就可以更專注於課堂的參與。
名額有限，先到先得！立即報名！
想了解更多？可以點撃到網頁觀看影片及閱讀課程資料。
腦袋超頻：降低過度剌激
腦袋超頻：降低過度剌激是為16-25歲的年青人而開設的網上課程，旨在重建健康的生活平衡和令人滿意的關係。 這不是團體輔導諮詢課程，而是心理教育網上課程，學習腦袋的運作的知識和技能，建立同行小組，互相支持。
- 從神經科學，了解遊戲成癮
- 學習應對和平衡現實生活、遊戲/社交媒體成癮的策略
- 認識經歷類似挑戰的同路人
這課程包含 6 節 1.5 小時課堂（共 9 小時）
每節課會有自己一個特定的主題，而每個主題都會有一個相關的對話練習需要參加者的積極參與，重新與自己的大腦連接。
課程名額非常有限，先到先得！