征服情緒的跌宕起伏
研究顯示辯證行為療法（DBT）技能有助于情緒自控從而讓我們可以享受更和平的人際和自我關系。 這些技能亦有助改善與親人的溝通。
這個線上小組為您提供了一個學習辯證行為療法 (DBT) 實用技能的空間，包括如何更好地自我調節情緒、練習人際交往能力、忍耐煩惱、提高對思想和情緒的認識、培養覺察性、獲得新的人際關系、 並在社交環境中培養一定程度的舒適感。 我們的小組輔導員將會提供豐富的洞察力、同情心和同理心，同時也挑戰您用更積極和有效的思想、行為和情緒來取代自我挫敗的信念、行為和情緒，並最終實現您的人生目標。
整全之旅‧回歸真我
- 過往的傷痛並不是只能帶來痛苦，它也能帶能成長
- 利用情緒的力量作為開展新生活的動力
- 利用糾正性的情緒經驗 (Corrective Emotional Experience) 回歸那感到有價值和有能力的自我
這是全球第一個情緒取向個人治療的教育小組，參加者將有機會從中釋放情緒的力量來塑造新的連結和自我觀感。
歡迎任何年滿18歲且對情緒管理、建立人際關係、個人成長和健康有興趣的人加入我們！
抱緊我‧生為連結（抱緊我基督教版本）
抱緊我，或其基督教版本—生為連結，是基於情緒取向治療 (EFT) 理論和實踐的教育課程。建立在有關成人依附理論研究的基礎上，是一個經過實證檢驗的伴侶治療模式、在不同類型伴侶關係個案中都顯出出色、持久的治療效果。在過去三十年裡，情緒取向治療已發展成為一個系統性和非常有效的治療方法，可以減少關係中的情緒困擾及幫助伴侶建立情感上的可親、回應和投入。情緒取向治療的最終目標是使伴侶不僅能夠減少衝突和距離感，而且能夠將他們關係塑造成更充滿愛的安全連結，一個培育成長和醫治的基地。
立即報名參加「抱緊我：生為連結」促進伴侶關係課程，踏上通往幸福和親密關係的旅程，重新發現關係中的美好，建立緊密連繫的伴侶關係。