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情感和關係困難的重要原因是人們陷入了消極互動和情緒調節的惡性循環。 潛在的依附恐懼、未滿足的渴望和傷害是負面情緒、對自我和他人的負面感覺,導致痛苦和斷絕與他人聯繫。 專注於依附、系統性和體驗式的療法,例如情感取向治療(EFT),在每次療程中給於案主一種合作性、非病理化、正常及人性化的治療方式,以創建強大而糾正性的情緒體驗來改變行為、情緒和認知。 情感是治療室中最強大的改變動力。 許多治療模式忽視了情感和關係,而它們對問題發展和持續性康復是非常重要。
EFT幫助案主認知所潛在的互動和情緒過程會產生和持續情緒困擾及分離。 EFT通過組織情緒核心元素, 使以前陌生的、可怕的、不可接受的情緒體驗變得正常化、人性化、可理解、可接受和可管理的。 透過與重要他人、自我部分或治療師有力的相遇促進新的糾正性情緒體驗,來塑造一個更積極和完整的自我意識。 積極改變是被肯定、整合和鞏固。 由於EFT針對所產生和維持情緒困擾及分離的核心過程,所以治療效果是穩定的和沒有復發的迹象。 研究結果表明,四對夫婦中有三對完全治癒,達到完全康復,超過90%的人有明顯改善,使EFT成為最有效的伴侶治療。
心理治療師將向個人、夫婦、家庭和團體提供EFT,以促進和加強親密伴侶和家庭成員之間依附關係安全和持久性, 以及整合連貫自我意識的發展,對心理健康和福祉是兩個重要因素。 治療目標是接受治療的人會增加親密關係中的安全、保障、親近和連結。
執業的醫生或治療師:黃達瑩醫生(Dr. TY Wong), 陳義琳醫生(Dr. Alice Chen),林漪青 ,林佩欣 , 呂佩珊, 曾梓銘 , 謝嘉潤
每個人面對艱難的情感經歷有不同的的反應。 對許多人來說,創傷經歷可使人無力。 AEDP的目標是使案主能夠積極地處理創傷來達到完全、高度情感健康的表征,以及避免陷入自我防衛策略當中。 作為心理治療的一種形式和綜合性結構,AEDP試圖提供對治癒過程的見解。 它是一種綜合性治療模式,融合了短期時刻心理動力學、專注於情感的心理治療以及依附理論的要素。
相關執業醫生:楊兆前醫生 (Dr. Danny Yeung)
DBT是認知行為療法的一種形式,通常用於治療人格障礙,如邊緣型人格障礙和處理自殘或有自殺想法的患者。
在DBT中,患者承諾合作並遵守規則和協定,而治療師也承諾提供最好的可行協助。在治療過程中, 承諾所用的治療措施將會定期審查, 還有在有需要情況下,措施可能會被更新或修改。 DBT可以個人或小組形式進行。
執業的醫生或治療師:黃達瑩醫生(Dr. TY Wong), 陳義琳醫生(Dr. Alice Chen),林漪青
CBT通常是短期心理治療的首選類型,因為它可以迅速地幫助案主識別和應對特定的挑戰。 CBT的目標是幫助案主學習更清楚地看待困難及更有效地應付它們, 從而意識到不準確或消極的思維。 同時使用認知和行為方法來達到認知模式和相關行為的改變。 CBT既是教育性的,也是指導性的(治療師充當案主的老師,但目的是使案主能夠自己思考/感覺/行動)。
失眠症認知行為療法(CBT-I)是CBT的一種特殊形式,可有效地用於治療慢性失眠症,作為睡眠藥物的替代療法。 它的目標是建立健康睡眠模式, 透過識別和修改導致長期失眠的適應不良思想和行為模式。
相關執業醫生:羅涵醫生(Dr. Tiffany Lo), 朱文漢醫生(Dr. Man-Hon Chu), 陳義琳醫生(Dr. Alice Chen),林漪青 ,林佩欣 , 呂佩珊, 曾梓銘 ,
EMDR時常有效地幫助患者處理創傷後遺症和其他與創傷有關的疾病。 在EMDR過程中,治療師會透過聚焦過程,並對創傷經歷作最終有關重新評估和評價, 來引導患者。 這種指導會伴著眼球跟隨治療師的手部節奏進行動作。
相關執業醫生:陳義琳醫生(Dr. Alice Chen)