根据每位治疗师/医生和您的辅导需求，我们使用两种辅导方法：
1）专门的私人会谈和 2）心理教育和心理治疗支持小组。
私人会谈
由于人类是社会性动物，我们经常寻求家人或朋友的帮助。然而，有时他们所能提供的帮助可能不足以解决问题。辅导的目标是帮助人们改变适应不良的思想、情感和行为模式，从而过上更幸福和更有效率的生活。
个人、伴侣和家庭辅导会谈仅在案主与其治疗师/医生之间进行。会谈的长度和内容取决于治疗师/医生与案主确定的需求和目标，但会谈通常持续约45-60分钟。
在这些会谈中，您的治疗师/医生将帮助您设定现实的目标，并从身体、人际关系和灵性角度解决您所担忧的。这通常包括学习如何应对压力源/负面情绪，以及深入了解自己和自己的困难。我们鼓励您在谈论自己的感受和困难时尽可能坦诚。您的治疗师/家庭医生也会对您坦诚相待，并在一个不带评判的空间与您交流。这种互相信任将使你在辅导会议中获得最大益处。
心理教育和心理治疗支持小组
心理教育课程教授特定的治疗方法、技能和管理工具，帮助您和您所爱的人应对生活挑战。这些课程对于希望在在线小组环境中学习并建立志同道合社群的个人非常有益。
心理治疗支持小组为个人和家庭提供一个安全的空间，让处于类似生活阶段的人进行互动，建立社群并学习一些应对技能。
迈出辅导的第一步
今天就了解我们接案过程和填写要求辅导治疗表格吧！
您无需家庭医生的转介即可预约和我们的治疗师或医生会诊。