來自情緒治療開發者的認可
「歡迎來到《整全之旅：回歸真我》—— 這是本於我與同事們開發的情緒取向個人治療（Emotionally Focused Individual Therapy）的心理教育小組。
在這旅程中，我們將透過與真實或想像中的重要他人及自我不同部分的相遇，建立新的治癒性糾正情緒體驗 (corrective emotional experience)，由此建立正向的自我觀感、與他人的關係和安全連結，這兩者是心理健康與幸福的重要基石。
祝福你們在回歸真我的整全之旅中，尋回歸屬感、安全感及「腦心」和諧。
黃醫生是一名經驗豐富且滿有創意情緒取向治療追求卓越國際中心認證的國際培訓師，我對黃醫生的專業經驗充滿信心，他將帶領你們進入整全之旅，回歸真我的路上。」
蘇珊‧強森博士（Dr. Sue Johnson）
情緒取向治療開發者
不要白白浪費你的痛苦。當我們面對痛苦時，它可能讓我們感到憤怒、心存憎恨和沮喪，與我們所愛的人和自己內在部分失去連結。然而，它也可以成為我們的引導；幫助我們理解、接受、同理和重新連結。
利用情緒的力量作為開展新生活的動力探索成就今天的你的過去！通過整全之旅，重新發現和整合你內在的重要角色和部分。
通過糾正性的情緒經驗 (Corrective Emotional Experience)，你可以塑造一個新的自我體驗和感到完整的自己。
儘管我們的大腦更喜歡事情是可預測的和安全的，但有時生活總不會時常ㄧ帆風順，心想事成。當不如意的事或困難出現時，你是否曾感到沮喪、害怕、困惑或心被一塊大石壓的感覺呢？
當生活負擔變得如此沉重時，我們或會感到難受，負面的情緒和思想也隨之而來。我們甚至可能感到羞愧、孤獨或不重要。也有這可能，我們沒有感覺，繼續每天日復日的生活，像機械人的活著。這使我們與自己和我們關心的人產生疏離感，不懂與人靠近，也不敢與人靠近。最後這些障礙，可能就讓我們感到被四面受敵，被牢牢的困住。
情緒取向個人治療(EFIT)可以如何幫到你？
情感取向個人治療（EFIT）重視情緒，相信情緒是認識自我和成就療癒的關鍵。當我們能夠認識到我們的與人疏離，失去連結和自我情緒管理的模式時，我們能夠明白自己的情緒並將其作為成長的指南。由此，我們能夠擺脫僵局，並開放接受新的體驗和新的連結，從而改變我們與自己和他人的相處方式。
EFIT能夠幫助你與內在的自我和你關心的人建立安全而堅固的連結。這有助於你感到更完整、自信、有能力和重要。一個安全的空間和正面的依附資源，能夠幫助你從傷害中得到療癒，並繼繽前面的路程。
透過這個課程，我們將引導你通過經歷情緒來幫助你理解情緒，以實現這一目標。
立即報名，與我們一同展開整全之旅！
加入我們，一起展開自我探索和療癒之旅吧！把握時間和機會，開始這段能夠改變命運的旅程，讓你重新感受到更加充滿活力和情緒平衡的生活。
整全之旅：回歸真我
整全之旅：回歸真我 是開放給所有人的網上課程。 這不是團體輔導，而是一個心理教育網上課程，教導每個參加者相關的技巧和建立同行小組。
對象：18歲或以上、對情緒管理、建立健康、心靈成長及心理輔導感興趣之人士
這課程共有三個學期去完成整個整全之旅，每學期共有10堂課。
第一學期：旅程之前的準備
第二學期：旅程開展
第三學期：完成旅程
每節課都包含 1.5 小時的情緒取向個人治療技能的學習和小組參與
第一部分：導師帶領互動性體驗式教學與技巧示範
第二部：小組互動、體驗式練習（英語、廣東話和普通話）
在課程中的收益
- 學習自我覺察，發現造成和維持痛苦及與人關係連結斷開的潛在互動和情緒過程（即是學習明白及回應自己的情緒需要）
- 轉化陌生、可怕、不能接受的情緒成為正常、每個人都會並可理解和接受的經歷，重塑與自我和他人的關係
- 認識一群與自己經歷相近的人，成為生命整全之旅的同路人
- 一個使你感到安全且可以承載你軟弱和情緒的空間
情緒取向個人治療網上課程的重點
點撃圖片，觀看影片
（內附中文字幕）
情緒取向治療的3個概念
點撃圖片，觀看影片
（內附中文字幕）
第一學期的課程時間
這課程包含 10 節 1.5 小時課堂（共 15 小時），從九月開始，逢星期四／六舉行:
多倫多地區：（導師以英語教學，分組可選廣東話、普通話及英語）
日期：2023年9月28號，10月5號、12號、19號、26號，11月2號、9號、16號、30號、12月7號（逢星期四）- 時間: 多倫多標准時間晚上 7:00-8:30 (EST）
時間: 多倫多標准時間晚上 7:00-8:30 (EST）香港地區：（導師教學及分組以粵語進行）
- 日期：2023年9月23號，10月7號、14號、21號、28號，11月4號、11號、25號、12月2號、9號（逢星期六）
- 時間: 香港標準時間晚上 8:00-9:30 (GMT+8)
每節課會有自己一個特定的主題，而每個主題都會有一個相關的對話練習需要參加者共同參與！
由於這是全球第一個情緒取向個人治療的教育小組，參加者將有機會從中釋放情緒的力量來塑造新的連結和自我觀感，可參與結果研究並為情緒取向個人治療小組的進一步的發展作出貢獻。
名額有限，立即報名，積極參加每一節課以獲得最佳的學習效果。
這課程包含 10 節 1.5 小時課堂（共 15 小時）
多倫多地區：（互動體驗式教學及示範以英語進行，小組互動及體驗式練習可以英語、廣東話或普通話進行）
- 日期：2024年1月4號，11號、25號、2月1號、15號、22號、3月7號，14號、21號、28號（逢星期四）
- 時間: 多倫多標准時間晚上 7:00-8:30 (多倫多時間 EST)
香港地區：(互動體驗式教學及示範、小組互動和體驗式練習以廣東話）
- 日期：2024年1月6號，13號、24號、2月3號、17號，24號、3月9號、16號、23號、30號（逢星期六）
- 時間: 香港標準時間晚上 8:00-9:30 (香港時間 GMT+8)
第三期的時間表：
這課程包含 10 節 1.5 小時課堂（共 15 小時）
多倫多地區：（互動體驗式教學及示範以英語進行，小組互動及體驗式練習可以英語、廣東話或普通話進行）
- 日期：2024年4月11號，18號、25號、5月9號、16號、23號、30號、6月13號，20號、27號（逢星期四）
- 時間: 多倫多標准時間晚上 7:00-8:30 (多倫多時間 EST)
香港地區：(互動體驗式教學及示範、小組互動和體驗式練習以廣東話）
- 日期：2024年4月13號，20號、27號、5月11號、18號，25號、6月1號、15號、22號、29號（逢星期六）
- 時間: 香港標準時間晚上 8:00-9:30 (香港時間 GMT+8)
認識您的導師
導師:
- 黃達瑩醫生 (MD, MTS, MDiv., AAMFT, CAMFT Supervisor, ICEEFT Supervisor and Trainer)
連同其他小組組長：心理輔導咨商專業人士和實習生一同帶領課堂
語言：英語、廣東話、普通話
課程費用及贊助
課程費用和贊肋：（費用詳情）
早鳥優惠：（每 1.5 小時 65 加元）= 650 加元／10節
- 標准費用：（每 1.5 小時 70 加元）= 700 加元／10節
- 贊助申請（如有經濟難處，請參閱以下資料）
早鳥費用截止日期：多倫多時間 2023年5月31日 晚上11點 –> 已於2023年6月14日，晚上11點正 （多倫多時間） 結束
課程報名截止日期：多倫多時間 2023年8月10日 下午5點
在早鳥截止日期之前注冊的可享受早鳥優惠價格。
- 如你想申請贊助，請發送電子郵件至 therapy@gracehealthcentre.ca 向我們的工作人員索取電子申請表。
- 成功向 惠恩健康中心 申請贊助的參加者，將會幫助 Wong 醫生演示情緒取向個人治療當中的技巧，並允許使用這些演示來造福其他參與者。
惠恩健康中心 將盡一切努力為有財政需要的人，提供課程費用上的贊助。除非座位已滿，否則不會拒絕任何人。
面見完並確認登記後，請在惠恩健康中心使用現金或信用卡付款。 惠恩健康中心同時支援e-transfer 付款方式（需要加拿大銀行外幣的匯口）。請用以下電郵therapy@gracehealthcentre.ca 付款；另外，參加者也可以信用卡完成付款手續。請參加者在多倫多時間，2023年9月12日前完成付款。
課程費用（包括非醫生協助和課程材料費用）可能有資格獲得社會工作者下的私人保險的保險索賠 – 用於在線團體治療。當您直接向他們提交索賠時，您的私人保險公司會確定並決定是否批准索賠的資格。你將收到一張課程收據，可以給你的保險公司。處理個人保險事務屬個人責任，請各參加者自行聯絡自己的保險公司。
特別優惠：心理／精神健康執業人士（正在接受培訓或已獲得許可）的轉介
我們為心理及精神健康執業人士（正在接受培訓或已獲得許可）推薦的參與者提供特別折扣。 每位受推薦的參加者可享受原價 10%，即九折的優惠折扣，折後費用為630加元／10堂課。
特別折扣適用於 惠恩健康中心 以外的心理及精神健康執業人士。
請注意：
享受此特別折扣的人不能享用其他折扣計劃，如二人／三人同行優惠，但適用於贊助計劃。
同行優惠: 二人／三人同行折扣優惠
合共最高可節省達100 加元
與親人一起學習將獲得更大的收益。
如果您與家人/朋友一起加入，每個人都將有資格獲得 25 加元的注冊折扣！
推薦 1 人：您將獲得 25 加元的折扣。 您的家人/朋友在注冊時可獲得 25 加元的折扣。 總共節省了 50 加元。
推薦 2 人：您將獲得 50 加元的折扣。 您的每個家庭成員/朋友都可以在注冊時獲得 25 加元的折扣。 加起來可以節省 100 加元。
每位注冊者獲得的最大折扣為 50 加元。
我們鼓勵您與親人一起加入並推薦您的朋友！
將此課程鏈接發送給您的朋友進行注冊，一旦我們收到他們的注冊，您的折扣將適用。
請注意：
享受此特別折扣的人不能享用其他折扣計劃，如心理／精神健康執業人士（正在接受培訓或已獲得許可）轉介的特別優惠，但適用於贊助申請。
立即報名！
登記後，惠恩健康中心的工作團隊將與您聯系，並安排住在安省的參加者到惠恩健康中心（多倫多 Keele 街 2830 號 402 室）與我們的醫生團隊進行面談。這將在第一節課開始之前進行 。
此課前面談不適用於以下參加者：
- 曾參與研究顯示辯證行為療法（DBT）網上課程的學員
- 曾在過去12個月內面見過我們醫生的參加者
如你以e-transfer 完成付款，請參閱以下付款詳情：
電郵：therapy@gracehealthcentre.ca
密碼：你的英文姓氏+電話號碼的最後4位數字
例子：
報名表上的名字：Alex Chen
電話號碼：647 123-4566
密碼：chen4566
課程參與協議書
1. 這是一項教育課程，不能取代對專業幫助和藥物的需求。參與者需要在課程期間繼續他們目前的治療。儘管輔導員是受過培訓並獲得執照的心理健康專業人士，他們在課程中並不擔任個人治療師的角色。
2. 參與者需要穩定，能夠投入所需的時間，集中精神，吸收關鍵概念，完成基本練習，並且不會對自己或他人造成危險，以便維持安全和高效的學習環境。導師會邀請需要額外幫助的參與者諮詢幫助他們的專業人士。初次來見惠恩健康中心的輔導員的參與者必須參加在診所進行的30分鐘當面篩選預約。
4. 為了得到最大收穫和成長，參與者需要出席所有的線上課堂，投入每節課的影音和書本教材，以及參與課堂中的討論，分享，自我反思和培養技巧的練習。
5. 為了獲得最佳學習效果，我們鼓勵參與者積極地複習手冊中的每一節課程以及其他的學習資料。
6. 參與者將對個人分享和討論進行保密，以保護彼此的隱私。
7. 因緊急情況，疾病和其他無法控制的原因而缺席的參加者應盡快通知導師。
8. 我承認個人成長是我自己的責任。我願意承擔這個責任，也願意直面並更新自己的思考方式、信念、心態、價值觀、行為和經歷，且不會逃避或指責自己與他人。我明白並對自己在此課程內所做的選擇和後果承擔所有的責任。我允許導師，課程設計者，以及所有相關機構和組織免去所有的責任。我願對參與此課程和使用相關教材承擔一切責任。
9. 參與者可以通過彼此接受、理解、認可、同情、祈禱和鼓勵來相互支持。
10. 在緊急情況下或參與者即將面臨傷害自己或他人的情況下，他或她將需要前往最近的急診室或撥打 911 尋求即時幫助。
11. 參與者可能會參與照片拍攝、見證和視聽短片的製作，以用來宣傳和幫助其他課程的學員。
12. 參與者了解使用電子通信的風險，並且知道惠恩健康中心的團隊將使用合理的方式來保護使用電子郵件和/或短信發送和接收的信息的安全性和機密性。但是，由於下述的風險，我們的團隊無法完全保證電子通信的安全性和機密性。
- 同過電子通訊討論敏感信息可能會增加此類信息被披露給第三方的風險。
- 儘管為保護電子通信的隱私和安全做出了合理的努力，但不可能完全保證信息的安全。
- 電子通信可能會將惡意軟件引入電腦系統，並可能損壞或破壞電腦、網絡和安全設置。
- 電子通訊可以在GHC團隊或案主不知情或未許可的情況下被轉發、攔截、傳播、存儲甚至更改。
- 即使發送者和接收者刪除了電子通信的副本，電腦系統上仍可能存在備份副本。
- 可以根据报告义务或法院命令披露电子通信。
- 參與者承認並理解，儘管建議使用加密軟件作為電子通信的安全機制，用於GHC團隊通信的服務可能不會被加密。
如果此服務包括電郵或手機短信，存有以下附加風險
- 在使用電郵、手機短信、和實時短信時，信息更容易被誤發，所以信息被未知收信人和非預期收信人收到的風險會更高。
- 相對於手寫或簽字的文件，電郵、手機短信和實時短信更容易被偽造。要確認發信者的真正身份，又或者在信息發送之後要確保只有預定收信者能看到並非容易。
13. 為了指導、培訓和監督專業心理輔導員，我們可能會對班進行錄像。團隊在班後回顧錄像對案主非常有益，因為這額外的觀察有助於確定案主實現目標的最佳方法。每個團隊成員對每一次會議都嚴格保密。任何認識案主的團隊成員亦不允許查詢他們的臨床資訊，包括任何治療過程的錄像。
14. 參與者明白惠恩健康中心將保證參與者信息的保密和安全。
15. 課程首堂開始後，報名費不設退款。如果參加者在課程開始後退學，報名費將按比例分配並被視為「學分」，並可在未來24個月內使用，由退出課程的第一日起計。
16. 二人／三人同行折扣優惠每人最高可享50加元折扣。
17. 每位參加者只可以享用兩項折扣優惠的其中一項，即二人／三人同行 或 心理／精神健康執業人士（正在接受培訓或已獲得得許可）的轉介。