來自情緒治療開發者的認可
「欢迎来到《整全之旅：回归真我》—— 这是我与同事们共同开发的情感导向个人治疗（Emotionally Focused Individual Therapy）心理教育小组。
在这个旅程中，我们将通过与真实或想象中的重要他人及自我不同部分的相遇，建立新的治愈性修正情感体验，由此建立积极的自我观感、与他人的关系和安全连接，这两者是心理健康与幸福的重要基石。
祝福你们在回归真我的整全之旅中，寻回归属感、安全感及「脑心」和谐。
黄医生是一名经验丰富且富有创意的情感导向治疗追求卓越国际中心认证的国际培训师，我对黄医生的专业经验充满信心，他将带领你们进入整全之旅，回归真我的路上。」
苏珊·约翰逊博士
情感导向治疗开发者
你是否渴望情感平衡、心智开放、行动灵活、深度投入并充满活力，并且能够学习与成长？你是否需要帮助来认识和克服阻碍你达成完整、健康和幸福的障碍？你是否想学习辨识并改变在你生活中造成和维持困扰和脱节的人际和情感过程？你是否希望能理解可怕和陌生的情绪，并感到正常、人性化，并且能够应对自己的情绪？《整全之旅：回归真我》为你提供工具、资源和支持，来实现并持续这些在你生活中至关重要的改变。
不要白白浪费你的痛苦。当我们面对痛苦时，它可能让我们感到愤怒、心存憎恨和沮丧，与我们所爱的人和自己内在部分失去连结。然而，它也可以成为我们的引导；帮助我们理解、接受、同理和重新连结。
利用情绪的力量作为开展新生活的动力探索成就今天的你的过去！通过整全之旅，重新发现和整合你内在的重要角色和部分。
通过纠正性的情绪经验 (Corrective Emotional Experience)，你可以塑造一个新的自我体验和感到完整的自己。
尽管我们的大脑更喜欢事情是可预测的和安全的，但有时生活总不会时常ㄧ帆风顺，心想事成。当不如意的事或困难出现时，你是否曾感到沮丧、害怕、困惑或心被一块大石压的感觉呢？
当生活负担变得如此沉重时，我们或会感到难受，负面的情绪和思想也随之而来。我们甚至可能感到羞愧、孤独或不重要。也有这可能，我们没有感觉，继续每天日复日的生活，像机械人的活着。这使我们与自己和我们关心的人产生疏离感，不懂与人靠近，也不敢与人靠近。最后这些障碍，可能就让我们感到被四面受敌，被牢牢的困住。
情绪取向个人治疗(EFIT)可以如何帮到你？
情感取向个人治疗（EFIT）注重情绪，相信情绪是认识自我和实现疗愈的关键。当我们能够认识到自己与他人疏离、失去连接以及情绪管理模式时，我们能够理解自己的情绪并将其作为成长的指南。因此，我们能够打破僵局，开放接受新的体验和新的连接，从而改变与自己和他人相处的方式。
EFIT能够帮助您与内在的自我和您在乎的人建立安全而坚固的连接。这有助于您感受到更多的能力、信心和完整感。要从过去的伤痛中康复并向前迈进，拥有一个安全和支持的空间是非常重要的。
通过这个课程，我们将引导您通过情绪体验，帮助您理解和转变您在生活中重要人物及自我部分的情感和关系。
整全之旅：回归真我
「整全之旅：回归真我」是一个适合所有人的在线课程。这不是团体辅导，而是一个心理教育在线课程，旨在教授每个参与者相关的技能和建立同行小组。欢迎任何年满18岁且对情绪管理、建立人际关系、个人成长和健康有兴趣的人加入我们！
课程学期：
第一学期：旅程前的准备
第二学期：旅程开展
第三学期：完成旅程
第四学期：继续旅程 [现正接受报名！]
欢迎参加过第一至第三学期任何一个或全部课程的参与者参加第四学期。
课程形式：
报名截止日期：
2024年9月4日（星期三）下午5时。
课程学习目标
- 从依附角度、人性化和系统观点看待自我、挑战、康复和整全性
- 识别那些产生并维持痛苦和疏离感的自我部分及关系过程
- 使陌生、可怕、不可接受的情绪变得正常、人性化、可接受和可管理
- 创造新的、治疗性的矫正性情绪经验
- 塑造积极的自我观感和他人观感
- 在自我和关系中整合和巩固整全性
第四学期的学习目标 Get smarter responses, upload files and images, and more. Log in
- 应用前三个学期教授的EFIT工具，并继续处理阻碍，获取达到整体性的资源。
- 创造新的体验，感受安全、被看见、被抚慰和安心的感觉，以取代旧有的不安全、不被重视、害怕、孤独和受伤的经验。
参与者将有机会在每次课程小组分享之前的第一部分直接得到黄医生的帮助。作为唯一会说广东话的情感取向治疗国际训练员，如果您希望利用这个独特机会获得世界知名的EFT专家的帮助，请在报名表格相关问题上注明。黄医生将在每次课程中与一到两位参与者合作，帮助他们摆脱困境，克服长期的障碍并利用新的依附资源。不要错过这个改变生命的机会。
情绪取向个人治疗网上课程的重点
点撃图片，观看影片
（内附中文字幕）
情绪取向治疗的3个概念
点撃图片，观看影片
（内附中文字幕）
第四学期课程时间
第四学期将有6节课堂。
多伦多地区：
日期: 2024年9月5日﹑10月10日﹑11月7日﹑12月5日，2025年1月9日﹑2月6日 (每月第一或第二个星期四)- 时间：多伦多标准时间晚上 7:00-8:46 (EST)
语言： 导师将以英语教学，分组可选广东话、普通话及英语（如有足够的参加者）
形式： 网上授课
语言： 导师将以英语教学，分组可选广东话、普通话及英语（如有足够的参加者）
香港地区：
- 日期：2024年9月14日、10月12日、11月9日、12月14日，2025年1月11日，2月8日（每月第二个星期六）
- 时间：2024年9月14日、10月12日香港标准时间晚上 8:00-9:46 (GMT+8)；2024年11月9日起9:00pm-10:46香港标准时间晚上9:00-10:46
- 语言：导师教学及分组均以广东话进行
- 形式： 网上授课
每节课会有自己一个特定的主题，而每个主题都会有一个相关的对话练习需要参加者共同参与！
由于这是全球第一个情绪取向个人治疗的教育小组，参加者将有机会从中释放情绪的力量来塑造新的连结和自我观感，可参与结果研究并为情绪取向个人治疗小组的进一步的发展作出贡献。
名额有限，立即报名，积极参加每一节课以获得最佳的学习
第一学期包括包含 10 节 1.5 小时课堂（共 15 小时）
多伦多地区：（互动体验式教学及示范以英语进行，小组互动及体验式练习可以英语、广东话或普通话进行）
- 日期：2023年9月28号，10月5号、12号、19号、26号，11月2号、9号、16号、30号、12月7号（逢星期四）
- 时间: 多伦多标准时间晚上 7:00-8:30 (多伦多时间 EST)
香港地区：(互动体验式教学及示范、小组互动和体验式练习以广东话）
- 日期：2023年9月23号，10月7号、14号、21号、28号，11月4号、11号、25号、12月2号、9号（逢星期六）
- 时间: 香港标准时间晚上 8:00-9:30 (香港时间 GMT+8)
第二学期包括 10 节 1.8 小时课堂（共 18小时）。
多伦多地区：（互动体验式教学及示范以英语进行，小组互动及体验式练习可以英语、广东话或普通话进行）
- 日期：2024年1月4号，11号、25号、2月1号、15号、22号、3月7号，14号、21号、28号（逢星期四）
- 时间: 多伦多标准时间晚上 7:00-8:46 (多伦多时间 EST)
香港地区：(互动体验式教学及示范、小组互动和体验式练习以广东话）
- 日期：2024年1月6号，13号、24号、2月3号、17号，24号、3月9号、16号、23号、30号（逢星期六）
- 时间: 香港标准时间晚上 9:00-10:46 (香港时间 GMT+8)
第三学期包括 10 节 1.8 小时课堂（共 18 小时）。
多伦多地区：（导师以英语教学，分组可选广东话、普通话及英语）
- 日期：2024年4月11号，18号、25号、5月9号、16号、23号、30号、6月13号，20号、27号（逢星期四）
- 时间: 多伦多标准时间晚上 7:00-8:30 (EST)
香港地区：（导师教学及分组以粤语进行）
- 日期：2024年4月13号，20号、27号、5月11号、18号，25号、6月1号、15号、22号、29号（逢星期六）
- 时间: 香港标准时间晚上 9:00-10:30 (GMT+8)
认识您的导师
导师：
- 黄达莹医生 (MD, MTS, MDiv., AAMFT, CACFT Clinical Fellow and Supervisor, ICEEFT Certified Therapist, Supervisor and International Trainer, Family Physician with Focused Practice in Psychotherapy)
黄达莹医生是一名全科医生，毕业于多伦多大学，获得医学博士学位，在婚姻家庭治疗方面拥有丰富的经验和训练。 黄医生也是唯一认证的广东话情绪取向治疗国际训练员，在亚洲和北美培训了数千名社会工作者、辅导员、伴侣和家庭治疗师、神职人员、心理学家、医生和护士。他的特别兴趣包括婚前辅导、伴侣治疗、情绪障碍、创伤、神经多元、家庭事工、结合文化背景的华人家庭治疗、与医疗问题相关的家庭治疗以及非专业和专业助人人士的培训和督导。黄医生提供不同种类的心理教育课程，并定期带领帮助成员重建自尊、情绪管理的团体，及抱紧我 / 生为连结伴侣小组、紧繫我心 让我飞翔小组以及其他伴侣和家长培训和支援小组。
(https://reconnect.thinkific.com/)
黄医生发表了独一无二的针对华裔伴侣的情绪取向治疗的研究结果。 这结果基于对抱紧我/生为连结小组的研究，并显示夫妻在参加课程后改善了他们的依附安全、二人关係和家庭功能。
小组组长：
- 心理辅导专业人士和实习生
第四学期课程费用
OHIP只涵盖由黄医生提供的心理治疗服务。课程费用包括所有非OHIP费用，如使用版权材料的费用、课程音频和视频录製的存取、笔记，以及由非医师团队成员提供的服务。
课程费用选择（6节） :
- 早鸟优惠： $212.39 + HST = $240
- 黄医生病人优惠（适用于在惠恩健康中心进行辅导、小组和家庭医学病人）： $132.75 + HST = $150
- 标准收费： $265.49 + HST = $300
- 课程费用资助申请
早鸟优惠结束日期
2024年8月30日(星期五) 下午5时
课程报名截止日期
2024年9月4日(星期三) 下午5时
1. 以INTERAC e-Transfer 支付课程费用 (建议付款方法，无需支付手续费)
电邮地址: therapy@gracehealthcentre.ca
保安问题密码: Journey
如非您本人付款，请透过发送电邮至therapy@gracehealthcentre.ca 提供支付者姓名，以便处理。
2. 以信用卡支付课程费用 (支付平台将收取额外手续费
)
费用将会在递交报名表时经支付平台收取，支付平台将收取额外手续费。
课程费用资助申请适用于有经济困难的参加者。
参加者如欲申请课程费用资助，请填写课程费用资助申请表 或发送电子邮件至 therapy@gracehealthcentre.ca 查询详情。
获批课程费用资助的参加者或需协助黄医生于课堂时作示范，及同意为其他参加者作示范。
惠恩健康中心将尽一切努力照顾资源有限的参加者，并考虑参加者的经济状况。我们从未因无力支付而拒绝任何参与者。
课程费用（包括非医生协助和课程材料费用）可能有资格获得社会工作者下的私人保险的保险索赔 – 用于在线团体治疗。当您直接向他们提交索赔时，您的私人保险公司会确定并决定是否批准索赔的资格。你将收到一张课程收据，可以给你的保险公司。处理个人保隧事务属个人责任，请各参加者自行联络自己的保险公司。
团体优惠现正开放
惠恩健康中心现提供特别优惠予第一学期小组组员，希望大家一同再次继续在整全之旅中成长！
参加者可以成立4－6人小组（包括你自己），一同报名参加课程，享用团体折扣，在整全之旅中互相支持。
每位小组成員的课程费用：29.9加元／1.8小时一节＝$299/10节的课程
立即组队，参加课程！
请注意，此优惠只限已参加第一学期及第二学期的学员。
每一位小组成员均需填写报名表及支付课程费用，你可点撃下方「小组报名」报名。
请用以下报名表报名。
特别优惠：心理／精神健康执业人士（正在接受培训或已获得许可）的转介
我们为心理及精神健康执业人士（正在接受培训或已获得许可）推荐的参与者提供特别折扣。每位受推荐的参加者可享受原价 10%，即九折的优惠折扣，折后费用为630加元／10堂课。
特别折扣适用于 惠恩健康中心 以外的心理及精神健康执业人士。
请注意： 享受此特别折扣的人不能享用其他折扣计划，如二人／三人同行优惠，但适用于赞助计划。
同行优惠: 二人／三人同行折扣优惠
合共最高可节省达100 加元
与亲人一起学习将获得更大的收益。
如果您与家人/朋友一起加入，每个人都将有资格获得 25 加元的注册折扣！
推荐 1 人：您将获得 25 加元的折扣。您的家人/朋友在注册时可获得 25 加元的折扣。总共节省了 50 加元。
推荐 2 人：您将获得 50 加元的折扣。您的每个家庭成员/朋友都可以在注册时获得 25 加元的折扣。加起来可以节省 100 加元。
请注意：享受此特别折扣的人不能享用其他折扣计划，如心理／精神健康执业人士（正在接受培训或已获得许可）转介的特别优惠，但适用于赞助计划。
每位注册者获得的最大折扣为 50 加元。
我们鼓励您与亲人一起加入并推荐您的朋友！
将此课程链接发送给您的朋友进行注册，一旦我们收到他们的注册，您的折扣将适用。
请注意：
享受此特别折扣的人不能享用其他折扣计划，如心理／精神健康执业人士（正在接受培训或已获得许可）转介的特别优惠，但适用于赞助申请。
立即报名展开整全之旅！
加入我们，一起展开自我探索和疗癒之旅吧！把握时间和机会，开始这段能够改变命运的旅程，让你重新感受到更加充满活力和情绪平衡的生活。
筛选会谈
如您并非黄达莹医生的病人，请按下载转介信样式，并交给您的家庭医生填写，以便安排网上筛选会谈。转介信填写完毕后，您可以选择将转介信电节至therapy@gracehealthcentre.ca 或请您的家庭医生传真至 416-633-8099。
如您现时没有家医生，我们将为您安排于惠恩健康中心（多伦多 Keele 街 2830 号 402 室）与黄达莹医生进行面对面的筛选会谈。
课程参与协议书
- 这是一项教育课程，并不能替代对专业帮助和药物的需求。参加者需要在课程期间继续他们目前的治疗。儘管辅导员是受过培训并获得牌照的心理健康专业人士，但他们在课程中并不担任个人治疗师的角色。课程材料是基于科学的角度。
- 参与者需要保持稳定状态，能够承诺所需的时间，专注于学习，理解主要概念，完成基本练习，并且不对自己或他人构成风险，以便维持一个安全、有成效和支持性的学习环境。导师会请需要额外帮助的参加者咨询正在帮助他们的专业人士。参加者需要进行筛选会谈，有家庭医生者可递交转介信安排网上筛选会谈，如未有家庭医生则需到诊所接受面对面筛选会谈。
- 为了得到最大收穫和成长，参加者需要参加所有的网上课堂，学习每节课堂的影音或书本教材，以及参与课堂中的小组讨论﹑分享﹑自我反思和培养技巧练习。为了获得最佳学习效果，我们鼓励学员複习每节课程及使用网上学习资源。
- 参加者将对他们感到舒适的内容进行分享和讨论，因为课堂将被录製成网上资源，供付费购买网上资源的小组成员观看。 因此，请避免分享任何可能让您有隐私顾虑的内容。 小组成员及观看录音的群组成员均承诺保密，以保护彼此的隐私。
- 如果参与者因紧急情况、疾病或其他无法控制的原因缺席，参加者应尽快通知导师，并尽力完成缺席课堂的内容和作业。
- 我承认个人和关係成长是个人责任，我愿意通过面对自己来承担这责任，并参与更新自我想法，信念，心态，价值观，行为和经历，而不会逃避或指责自己或他人。我明白并对自己在此课程内所作的选择和后果承担所有责任。我允许导师， 课程及网上资源设计者， 以及所有相关机构和组织免去所有的责任。我对参与此课程和使用相关教材愿负全部责任。
- 参加者可以通过互相接受、理解、认可、同情和鼓励来互相支持。
- 参与者还需要在小组开始前和结束后完成自我评估，以衡量自己的进展并促进自我意识和自我反思，这是个人和人际关係成长的第一步。
- 在紧急情况下或参加者即将面临伤害自己或其他人的危险情况下，他或她将需要前往最近的急诊室或拨打 911 或 988（自杀危机）寻求即时帮助。
- 参加者可能会参与拍摄照片、分享感言和製作视听短片，以用来宣传和帮助其他课程学员。
- 参加者了解使用电子通讯的风险，并且惠恩健康中心 (GHC) 团队将使用合理的方式来保护使用电子邮件和/或短信发送和接收信息的安全性和保密性。然而，由于下面所述的风险，GHC 团队无法保证电子通讯的安全性和保密性。
- 使用电子通讯讨论敏感信息可能会增加此类信息被披露给第三方的风险。
- 儘管为保护电子通信的隐私和安全做出了合理努力，但不可能完全保证信息安全。
- 雇主和在线服务可能拥有检查和保留通过其系统的电子通信的合法权利。
- 电子通信可能会将恶意软件引入电脑系统，并可能损坏或破坏电脑、网络和安全设置。
- 电子通讯可能在 GHC团队或患者不知情或未经许可的情况下被转发、拦截、传播、存储甚至更改。
- 即使发送者和接收者删除了电子通信的副本，电脑系统上仍可能存在备份副本。
- 可能根据报告义务或法院命令披露电子通信。
- 使用视频会议服务可能比其他形式的视频会议更容易被拦截。
参加者承认并理解，儘管建议使用加密软件作为电子通信的安全机制，但使用服务与 GHC 团队的通信可能未加密。儘管如此，我同意在充分瞭解风险的情况下使用视频会议、电子邮件和/或短信进行沟通。
12. 报名费不设退款。报名费将按比例分配并被视为「学分」，并可在未来24个月内使用。
16. 二人／三人同行折扣优惠每人最高可享50加元折扣。
17. 每位参加者只可以享用两项折扣优惠的其中一项，即二人／三人同行 或 心理／精神健康执业人士（正在接受培训或已获得得许可）的转介。