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Opening Hours

Monday9:00 am - 8:00 pm
Tuesday9:00 am - 8:00 pm
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Thursday9:00 am - 8:00 pm
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Saturday10:00 am - 2pm
SundayAfter Care Hours

Lunch hour from 1pm to 2pm

After care hours, please call: 416-299-1460

與新冠病毒相關的

重要看診通知

因爲新冠病毒的持續流行,對於所有的工作人員和病人,我們的口罩政策會繼續實行,所以會要求您在訪問期間戴口罩。我們爲一些最脆弱的人提供醫療服務,這樣做是爲所有人提供一層重要的保護。

為了減少新冠病毒的傳播,並保護我們的病人和工作人員,我們的診所會先通過電話或視像通話看診,為您的健康憂慮提供初步評估。請訪問 Here 獲得即時的個性化醫療和新冠病毒的相關建議。

請在安排的預約時間及時接聽,不要屏蔽醫生的電話。 在您的電話評估後,醫生會決定您是否有必要親自到我們的診所看診。

感謝您的合作

惠恩健康中心員工

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情绪取向个人治疗:整全之旅:回归真我

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整全之旅,回歸真我

过往的伤痛并不是只能带来痛苦,它也能带能成长

利用情绪的力量作为开展新生活的动力

利用纠正性的情绪经验 (Corrective Emotional Experience) 回归那感到有价值和有能力的自我

以下的句子,你曾否也似曾相识呢?

「我…好像已经不懂得感受快乐和喜悦了…」

「为什么我总是担忧这么多…」

「我不知道如何在亲密关系中,相信另一半是爱我的..」

「我应该怎么做去支持正受情绪困扰的亲友…」

每个人都希望感到自己的生命是有能力和有价值,能够与重要的人以及自己的内在连结,成为他们生命中的一部分,这渴望也是精神、心灵健康和幸福的基础。

察觉自己与人连结断开的模式 (pattern of disconnection) 和自己情绪调节 (emotional regulation) 的过程,并且明白情绪是如何有条理地帮助我们塑造新的体验和新的情感关系的连结,从而改变我们体验自己和认识他人。

情绪取向治疗 (Emotionally Focused Therapy) 重视情绪并相信情绪能够带来治愈自我和关系的力量。

整全之旅:回归真我

整全之旅:回归真我 是开放给所有人的网上课程。这不是团体辅导,而是一个心理教育网上课程,教导每个参加者相关的技巧和建立同行小组。

对象:18岁或以上、对情绪管理、建立健康、心灵成长及心理辅导感兴趣之人士

这课程共有三个学期去完成整个整全之旅,每学期共有10堂课。

第一学期:旅程之前的准备

第二学期:旅程开展

第三学期:完成旅程

每节课都包含 1.5 小时的情绪取向个人治疗技能的学习和小组参与

第一部分:导师教导相关的技巧
第二部:小组互动时间

在课程中的收益

  1. 学习自我觉察,发现造成和维持痛苦及与人关系连结断开的潜在互动和情绪过程(即是学习明白及回应自己的情绪需要)
  2. 转化陌生、可怕、不能接受的情绪成为正常、每个人都会并可理解和接受的经历,重塑与自我和他人的关系
  3. 认识一群与自己经历相近的人,成为生命整全之旅的同路人
what to expect from the EFIT online course
情绪取向个人治疗网上课程的重点

点撃图片,观看影片
(内附中文字幕)

3 concepts of emotionally focused therapy
情绪取向治疗的3个概念

点撃图片,观看影片
(内附中文字幕)

第一学期的课程时间

这课程包含 10 节 1.5 小时课堂(共  15 小时),从九月开始,逢星期四/六举行:

多伦多地区:(导师以英语教学,分组可选广东话、普通话及英语)

日期:2023年9月28号,10月5号、12号、19号、26号,11月2号、9号、16号、30号、12月7号(逢星期四)
时间: 多伦多标准时间晚上 7:00-8:30 (EST)

香港地区:(导师教学及分组以粤语进行)

  • DATE日期:2023年9月23号,10月7号、14号、21号、28号,11月4号、11号、25号、12月2号、9号(逢星期六)
  • time時間: 香港標準時間晚上 8:00-9:30 (GMT+8)

每节课会有自己一个特定的主题,而每个主题都会有一个相关的对话练习需要参加者共同参与!

由于这是全球第一个情绪取向个人治疗的教育小组,参加者将有机会从中释放情绪的力量来塑造新的连结和自我观感,可参与结果研究并为情绪取向个人治疗小组的进一步的发展作出贡献。

名额有限,立即报名,积极参加每一节课以获得最佳的学习效果。

这课程包含 10 节 1.5 小时课堂(共  15 小时)

多伦多地区:(互动体验式教学及示范以英语进行,小组互动及体验式练习可以英语、广东话或普通话进行)

  • DATE日期:2024年1月4号,11号、25号、2月1号、15号、22号、3月7号,14号、21号、28号(逢星期四)
  • time时间: 多伦多标准时间晚上 7:00-8:30 (多伦多时间 EST)

香港地区:(互动体验式教学及示范、小组互动和体验式练习以广东话)

  • DATE日期:2024年1月6号,13号、24号、2月3号、17号,24号、3月9号、16号、23号、30号(逢星期六)
  • time时间: 香港标准时间晚上 8:00-9:30 (香港时间 GMT+8)

第三期的时间表:

这课程包含 10 节 1.5 小时课堂(共  15 小时)

多伦多地区:(互动体验式教学及示范以英语进行,小组互动及体验式练习可以英语、广东话或普通话进行)

  • DATE日期:2024年4月11号,18号、25号、5月9号、16号、23号、30号、6月13号,20号、27号(逢星期四)
  • time时间: 多伦多标准时间晚上 7:00-8:30 (多伦多时间 EST)

香港地区:(互动体验式教学及示范、小组互动和体验式练习以广东话)

  • DATE日期:2024年4月13号,20号、27号、5月11号、18号,25号、6月1号、15号、22号、29号(逢星期六)
  • time时间: 香港标准时间晚上 8:00-9:30 (香港时间 GMT+8)

认识您的导师

导师: 

黄达莹医生 (MD, MTS, MDiv., AAMFT, CAMFT Supervisor, ICEEFT Supervisor and Trainer) 

连同其他小组组长:心理咨商专业人士和实习生一同带领课堂

语言:英语、广东话、普通话

课程费用及赞助

课程费用和赞肋:(费用详情)

早鸟优惠:(每 1.5 小时 65 加元)= 650 加元/10节

标准费用:(每 1.5 小时 70 加元)= 700 加元/10节
赞助申请(如有经济难处,请参阅以下资料)

早鸟费用截止日期:多伦多时间 2023年5月31日 晚上11点  –> 已延至2023年6月14日,晚上11點正 (多倫多時間)

课程报名截止日期:多伦多时间 2023年8月10日 下午5点

在早鸟截止日期之前注册的可享受早鸟优惠价格。

  1. 如你想申请赞助,请发送电子邮件至 therapy@gracehealthcentre.ca 向我们的工作人员索取电子申请表。
  2. 成功向 惠恩健康中心 申请赞助的参加者,将会帮助 Wong 医生演示情绪取向个人治疗当中的技巧,并允许使用这些演示来造福其他参与者。

惠恩健康中心 将尽一切努力为有财政需要的人,提供课程费用上的赞助。除非座位已满,否则不会拒绝任何人。

面见完并确认登记后,请在惠恩健康中心使用现金或信用卡付款。惠恩健康中心同时支援e-transfer 付款方式(需要加拿大银行外币的汇口)。请用以下电邮therapy@gracehealthcentre.ca 付款;另外,参加者也可以信用卡完成付款手续。请参加者在多伦多时间,2023年9月12日前完成付款。

课程费用(包括非医生协助和课程材料费用)可能有资格获得社会工作者下的私人保险的保险索赔 – 用于在线团体治疗。当您直接向他们提交索赔时,您的私人保险公司会确定并决定是否批准索赔的资格。你将收到一张课程收据,可以给你的保险公司。处理个人保隧事务属个人责任,请各参加者自行联络自己的保险公司。

特别优惠:心理/精神健康执业人士(正在接受培训或已获得许可)的转介​

我们为心理及精神健康执业人士(正在接受培训或已获得许可)推荐的参与者提供特别折扣。每位受推荐的参加者可享受原价 10%,即九折的优惠折扣,折后费用为630加元/10堂课。

特别折扣适用于 惠恩健康中心 以外的心理及精神健康执业人士。

请注意: 享受此特别折扣的人不能享用其他折扣计划,如二人/三人同行优惠,但适用于赞助计划。

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emotionally focused individual therapy discount program

同行优惠: 二人/三人同行折扣优惠
合共最高可节省达100 加元

与亲人一起学习将获得更大的收益。

如果您与家人/朋友一起加入,每个人都将有资格获得 25 加元的注册折扣!

推荐 1 人:您将获得 25 加元的折扣。您的家人/朋友在注册时可获得 25 加元的折扣。总共节省了 50 加元。

推荐 2 人:您将获得 50 加元的折扣。您的每个家庭成员/朋友都可以在注册时获得 25 加元的折扣。加起来可以节省 100 加元。

请注意:享受此特别折扣的人不能享用其他折扣计划,如心理/精神健康执业人士(正在接受培训或已获得许可)转介的特别优惠,但适用于赞助计划。

每位注册者获得的最大折扣为 50 加元。

我们鼓励您与亲人一起加入并推荐您的朋友!

将此课程链接发送给您的朋友进行注册,一旦我们收到他们的注册,您的折扣将适用。

 

请注意:

享受此特别折扣的人不能享用其他折扣计划,如心理/精神健康执业人士(正在接受培训或已获得许可)转介的特别优惠,但适用于赞助申请。

立即报名

登记后,惠恩健康中心的工作团队将与您联系,并安排住在安省的参加者到惠恩健康中心(多伦多 Keele  街 2830 号 402 室)与我们的医生团队进行面谈。这将在第一节课开始之前进行 。

此课前面谈不适用于以下参加者:

  1. 曾参与研究显示辩证行为疗法(DBT)网上课程的学员
  2. 曾在过去12个月内面见过我们医生的参加者


如你以e-transfer 完成付款,请参阅以下付款详情:

电邮:therapy@gracehealthcentre.ca

密码:你的英文姓氏+电话号码的最后4位数字

例子:
报名表上的名字:Alex Chen
电话号码:647 123-4566

密码:chen4566

课程参与协议书

1. 这是一项教育课程,不能取代对专业帮助和药物的需求。参与者需要在课程期间继续他们目前的治疗。尽管辅导员是受过培训并获得执照的心理健康专业人士,他们在课程中并不担任个人治疗师的角色。

2. 参与者需要稳定,能够投入所需的时间,集中精神,吸收关键概念,完成基本练习,并且不会对自己或他人造成危险,以便维持安全和高效的学习环境。导师会邀请需要额外帮助的参与者咨询帮助他们的专业人士。初次来见惠恩健康中心的辅导员的参与者必须参加在诊所进行的30分钟当面筛选预约。

4. 为了得到最大收获和成长,参与者需要出席所有的线上课堂,投入每节课的影音和书本教材,以及参与课堂中的讨论,分享,自我反思和培养技巧的练习。

5. 为了获得最佳学习效果,我们鼓励参与者积极地复习手册中的每一节课程以及其他的学习资料。

6. 参与者将对个人分享和讨论进行保密,以保护彼此的隐私。

7. 因紧急情况,疾病和其他无法控制的原因而缺席的参加者应尽快通知导师。

8. 我承认个人成长是我自己的责任。我愿意承担这个责任,也愿意直面并更新自己的思考方式、信念、心态、价值观、行为和经历,且不会逃避或指责自己与他人。我明白并对自己在此课程内所做的选择和后果承担所有的责任。我允许导师,课程设计者,以及所有相关机构和组织免去所有的责任。我愿对参与此课程和使用相关教材承担一切责任。

9. 参与者可以通过彼此接受、理解、认可、同情、祈祷和鼓励来相互支持。

10. 在紧急情况下或参与者即将面临伤害自己或他人的情况下,他或她将需要前往最近的急诊室或拨打 911 寻求即时帮助。

11. 参与者可能会参与照片拍摄、见证和视听短片的制作,以用来宣传和帮助其他课程的学员。

12. 参与者了解使用电子通信的风险,并且知道惠恩健康中心的团队将使用合理的方式来保护使用电子邮件和/或短信发送和接收的信息的安全性和机密性。但是,由于下述的风险,我们的团队无法完全保证电子通信的安全性和机密性。

  • 同过电子通讯讨论敏感信息可能会增加此类信息被披露给第三方的风险。
  • 尽管为保护电子通信的隐私和安全做出了合理的努力,但不可能完全保证信息的安全。
  • 电子通信可能会将恶意软件引入电脑系统,并可能损坏或破坏电脑、网络和安全设置。
  • 电子通讯可以在GHC团队或案主不知情或未许可的情况下被转发、拦截、传播、存储甚至更改。
  • 即使发送者和接收者删除了电子通信的副本,电脑系统上仍可能存在备份副本。
  • 可以根据报告义务或法院命令披露电子通信。
  • 参与者承认并理解,尽管建议使用加密软件作为电子通信的安全机制,用于GHC团队通信的服务可能不会被加密。

如果此服务包括电邮或手机短信,存有以下附加风险

  • 在使用电邮、手机短信、和实时短信时,信息更容易被误发,所以信息被未知收信人和非预期收信人收到的风险会更高。
  • 相对于手写或签字的文件,电邮、手机短信和实时短信更容易被伪造。要确认发信者的真正身份,又或者在信息发送之后要确保只有预定收信者能看到并非容易。

13. 为了指导、培训和监督专业心理辅导员,我们可能会对班进行录像。团队在班后回顾录像对案主非常有益,因为这额外的观察有助于确定案主实现目标的最佳方法。每个团队成员对每一次会议都严格保密。任何认识案主的团队成员亦不允许查询他们的临床资讯,包括任何治疗过程的录像。

14. 参与者明白惠恩健康中心将保证参与者信息的保密和安全。

15. 课程首堂开始后,报名费不设退款。如果参加者在课程开始后退学,报名费将按比例分配并被视为「学分」,并可在未来24个月内使用,由退出课程的第一日起计。
 16. 二人/三人同行折扣优惠每人最高可享50加元折扣。

17. 每位参加者只可以享用两项折扣优惠的其中一项,即二人/三人同行 或 心理/精神健康执业人士(正在接受培训或已获得得许可)的转介。